Tips Agar Lemak di Perut Susut

Berikut berapa langkah yang bisa dicoba:

1. Jalan cepat disekitar rumah selama 15 hingga 30 menit sehari,juga dapat menyelingi dengan berlari-lari kecil.
2. Kerjakan tugas-tugas rumah tangga sendiri[bagi yg sdh bkeluarga hehehe],mengepel lantai,membersihkan jendela atau mencuci mobil.Agar maksimal,tambah waktu bersih-bersih selama 30 menit. Rumah bersih,lemak pun terbakar.
3. Jika diluar tidak hujan,berjalan jalanlah dengan sepeda.Kini bahkan makin banyak karyawan yg bersepeda ke kantor
4. Lakukan skipping atau loncat tali selama 15 menit. Cara ini sangat efektif untuk mengusir si perut buncit.(*) ^_~

sumber: Koran Jambi Independent

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: